在懷孕期間補(bǔ)鈣，是需要咨詢醫(yī)生，如果并不是特別缺乏鈣，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣補(bǔ)充劑，但是需要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)比較豐富的食物。懷孕兩個(gè)月的時(shí)候是有需要補(bǔ)鈣的，大概每天需要800毫克左右的鈣。

舉措建議

懷孕期間要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。并且需要定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，避免出現(xiàn)異常。可以多吃一些豆制品，蝦皮，海帶，牛奶，乳制品等，滿足身體對(duì)鈣的需求。并且要注意多休息，避免過于勞累。