如果比較缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣補充劑來滿足身體對鈣的需求。同時也需要做好日常的飲食護理，可以多吃一些含鈣以及維生素d比較豐富的食物，比如有蝦米，牛奶，黑芝麻，紫菜，西蘭花，油菜等。

舉措建議

可以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)臅駮裉栆约白鲆恍┦婢彽倪\動，可以促進身體對營養(yǎng)元素的吸收。另外要注意多休息，避免過于勞累，產(chǎn)婦要做好個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)一些后遺癥。要注意定期去醫(yī)院進行檢查，觀察身體的恢復(fù)情況。要有一個良好的心態(tài)，不要過于焦慮。