女性懷孕后，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。情況不嚴(yán)重的話，可以喝一些骨頭湯、奶制品、豆制品、蝦等。這些食物都有利于補(bǔ)充鈣制。

如果缺鈣的情況嚴(yán)重的話，單單靠食物是沒有要及時(shí)補(bǔ)充的，這時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。

舉措建議

女性懷孕后，身本條件允許的情況下，可以多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

女性懷孕后要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是不要大魚大肉，也要適當(dāng)?shù)爻砸恍┐质?，做到葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入。