缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫，長皺紋，身體抵抗力下降，身體的肌肉松弛，特別是女性的胸部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的下垂。同時(shí)女性如果缺乏蛋白質(zhì)還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，貧血，伴有脫發(fā)，指甲變脆，頭發(fā)分叉消瘦等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致胃下垂和子宮下垂等。

舉措建議

蛋白質(zhì)的缺失是人體營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，在臨床上不是很常見，如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)缺乏的癥狀，則需要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白，可以從魚類，魚，雞蛋，牛奶，豆制品等中廣泛攝取，這些都有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)改善上述的不良癥狀。