女性懷孕5個多月的時候，出現缺鋅的情況，可以多吃一些含鋅豐富的食物，常見的含鋅豐富的食物有牡蠣，動物的內臟，魚肉，蛋黃，瘦肉，小米等，如果缺鋅的情況比較嚴重，還應該積極遵醫(yī)囑口服補鋅的藥物進行對癥處理，以防危害腹中胎兒的健康。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證作息規(guī)律，避免熬夜，同時需要注意定期做好產檢，保障腹中胎兒的正常生長發(fā)育。

女性懷孕期間還需要注意積極遠離有毒有害物質，戒煙戒酒，如果出現有身體不適的情況隨診治療，避免盲目服藥。