如果孕期出現(xiàn)缺鐵的話，可能會(huì)出現(xiàn)一些貧血的反應(yīng)。在孕期補(bǔ)鐵可以多吃一些黑木耳，大棗，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血液，這些食物含有比較豐富的鐵元素，補(bǔ)充一些鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血。并且對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的需求，可以一定程度上促進(jìn)血紅蛋白的生成。

舉措建議

孕期，要注意有一個(gè)豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。同時(shí)要注意盡量不要著涼，做好保暖措施，要有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，早睡早起。