孕婦補鐵的食物有哪些
2021-07-05
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孕婦補鐵可以吃些菠菜,海帶,木耳,豬肝,蛋黃,紅棗,桂圓以及動物血等,但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣,可以通過少吃多餐的方式,避免一次進食過多食物以后增加腸胃負擔,若缺鐵的情況比較嚴重,還可以在醫(yī)生指導下使用鐵劑進行補充。
舉措建議
孕婦屬于特殊的身體情況,如果身體出現(xiàn)異常時,也有可能會影響到胎兒,所以需要多留意身體變化,還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況,羊水,胎盤的信息,還能夠明確孕婦的健康狀況,能夠提前進行預(yù)防和干預(yù)。
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