孕婦補鐵可以吃些菠菜，海帶，木耳，豬肝，蛋黃，紅棗，桂圓以及動物血等，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次進食過多食物以后增加腸胃負擔，若缺鐵的情況比較嚴重，還可以在醫(yī)生指導下使用鐵劑進行補充。

舉措建議

孕婦屬于特殊的身體情況，如果身體出現(xiàn)異常時，也有可能會影響到胎兒，所以需要多留意身體變化，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內的發(fā)育情況，羊水，胎盤的信息，還能夠明確孕婦的健康狀況，能夠提前進行預防和干預。