懷孕時有缺鐵性貧血，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如橘子，黃瓜，番茄，雞肉，動物肝臟，動物血，蛋類等豐富的食品。飲食避免過于單調(diào)，也不可以長期偏食。

懷孕期間貧血大多是因為體內(nèi)對鐵需求量增加，導(dǎo)致鐵攝取不足或者吸收不良而引起。

舉措建議

日常生活中可以多做一些放松練習(xí)的動作，幫助緩解壓力，減少對貧血的恐懼，在站起或者坐起時，動作需要緩慢，防止體位發(fā)生改變而出現(xiàn)頭暈，甚至摔倒。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，并糾正導(dǎo)致缺鐵性貧血的病因。