懷孕4個(gè)月出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以結(jié)合個(gè)人的喜好吃一些新鮮水果，如草莓，葡萄，柚子，獼猴桃等，還可以吃些豆制品，菠菜，動(dòng)物，肝臟，牛肉，蛋類來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑等。

舉措建議

在補(bǔ)充過程中，除了要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求使用以外，也需要多留意身體變化，在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免一次吃得過多，吃過食物以后也可以休息一會(huì)兒，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)來幫助食物消化，整個(gè)孕期也需要定期做產(chǎn)檢。