懷孕期間有缺鐵性貧血，此時(shí)需要加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物血，動(dòng)物肝臟，深綠色蔬菜等富含鐵的食物，另外也要增加維生素C的攝入，多吃水果蔬菜，更有利于鐵的吸收。

孕期貧血可能是因?yàn)閷?duì)鐵需求量增加所導(dǎo)致，此時(shí)對(duì)鐵吸收不良或者攝取不足，就更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

舉措建議

如果只是輕度的缺鐵性貧血，平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打太極，散步等，多分散注意力，緩解身體壓力，避免對(duì)貧血帶來(lái)恐懼感。還要養(yǎng)成良好生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，定期到醫(yī)院做好復(fù)查。