孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以在飲食方面吃些肉類的食物，但要選擇些瘦肉類，避免過多吃些肥肉，以免對健康不利，還要吃些菌類的食物，如銀耳，木耳，香菇等，適當?shù)氖卟祟愐彩潜夭豢缮俚?，兩餐之間還能夠適當吃些新鮮水果，喝些牛奶等。

舉措建議

如果孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，已經(jīng)伴隨有不良癥狀，如頭暈頭痛，耳鳴，心悸等不良癥狀時，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑，來緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀，整個孕期也需要定期做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況以及自身健康狀況。