10歲孩子一般是可以補鈣的，鈣質(zhì)對于孩子是非常重要的，因為鈣質(zhì)是組成牙齒和骨骼的重要成分，如果出現(xiàn)缺鈣也會導致孩子身體出現(xiàn)不良癥狀，但并不建議隨意到藥店購買鈣劑讓孩子進行補充，需要先到醫(yī)院做檢查，在了解孩子缺鈣時再進行補充。

舉措建議

在補鈣的過程中，也需要嚴格按照醫(yī)生的要求量進行補充，才能夠起到好的補充作用，以及緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀，在平時飲食方面要吃一些對身體有利的食物，如排骨湯，蝦米，紫菜等，也要適當活動來增強體質(zhì)。