經(jīng)期喝酸奶一般是不會(huì)導(dǎo)致拉肚子的，適當(dāng)?shù)暮人崮虒?duì)身體也是有好處的，能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群，但在喝酸奶的時(shí)候也需要控制好量，因?yàn)槿绻淮魏鹊眠^(guò)多，也會(huì)對(duì)身體造成影響，在月經(jīng)期間也需要在飲食方面吃一些對(duì)身體有利的食物，如銀耳蓮子湯等。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了在飲食方面要注意以外，個(gè)人衛(wèi)生工作也是非常重要的，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾，可以使用溫水對(duì)外陰部位進(jìn)行清洗，如果想要洗澡，可以使用淋浴，避免使用坐浴，洗澡以后要及時(shí)使用毛巾擦干身上水分。