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肝火心火旺盛怎么調(diào)理

2020-12-16
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二維碼

肝火心火旺盛,首先需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,在平時可以多吃一些富含維生素類的食物,如新鮮的水果,蔬菜,必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理身體的情況,在這期間也要調(diào)整好精神狀態(tài),避免情緒過于激動,緊張或者是脾氣比較暴躁等。

舉措建議

在平時吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣,如果有吸煙喝酒的習(xí)慣也要戒除,防止對身體造成影響,平時也可以積極參加戶外活動,如跑步,打球等來提高身體機(jī)能。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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