肝火旺盛一般會引起頭暈眼花等現(xiàn)象，要及時清泄肝火。平時飲食可以多食清熱類食材，如菊花，玫瑰花，白蘿卜，苦瓜，合歡花等，可以泡飲，也可以做成菜肴。同時平時不宜過于油膩，宜清淡，少食肥甘厚味，少食動物內(nèi)臟等。

舉措建議

1.要保持良好的心態(tài)，不宜長期處于易怒的狀態(tài)，時刻保持樂觀心態(tài)，平常心對待，始終穩(wěn)定情緒。

2.多喝熱水，合理膳食，搭配均勻，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

3.保證充足的睡眠，拒絕熬夜，不能過度勞累，不能過度運動。