女性腰肌勞損會(huì)出現(xiàn)持續(xù)和廣泛的腰背部疼痛，同時(shí)可能會(huì)伴有活動(dòng)不便，腰部無(wú)力，腰部鈍痛等。

女性腎虛分為兩種，一種是腎陰虛，常見(jiàn)癥狀有，腰膝酸軟，耳鳴，失眠多夢(mèng)，頭暈，五心煩熱，月經(jīng)量少等；另一種是腎陽(yáng)虛，常見(jiàn)癥狀有，神疲乏力，易疲勞，怕冷，腰背冷痛等。

舉措建議

女性腰肌勞損，日常避免久坐和久站，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。日常要做好腰部保暖防寒工作，腰部疼痛時(shí)，可以使用暖手寶或者熱毛巾熱敷腰部。如果腰肌勞損嚴(yán)重，應(yīng)遵醫(yī)囑積極配合治療，以免耽誤病情。