蛋白質是維持人體機能的三大元素之一，如果缺少蛋白質就會導致小孩生長發(fā)育遲緩，骨骼發(fā)育障礙，身體免疫力下降。小孩缺少蛋白質，需要注意在飲食上多吃一些富含蛋白質的食物，比如說魚，蝦，排骨，牛肉，核桃，杏仁等。

舉措建議

建議除了多吃富含蛋白質的食物，也需要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。

平時也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，少喝一些碳酸飲料，防止蛋白質的流失，平時應該多到戶外活動，適當的增加體育鍛煉，增強體質。