寶寶輕微缺鈣可以通過(guò)日常飲食來(lái)食補(bǔ)，比如多攝入牛奶、酸奶、奶酪，黃豆，黑豆，紅豆，豆腐，豆?jié){，豆皮，豆干，花生，紫菜，蝦皮，青菜，芹菜，生菜，小白菜等。

如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合寶寶的鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素D。

舉措建議

由于4歲的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育重要階段，寶媽日常要合理安排寶寶的飲食，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以適當(dāng)吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，平常寶媽多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，增加曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，可以有效促進(jìn)身體鈣的吸收速度，改善缺鈣癥狀。