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七歲寶寶吃什么補鈣鐵鋅

2020-12-18
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日常含鐵的食物有動物,肝臟,動物血,海帶,菠菜,獼猴桃等;含鈣質(zhì)的食物有牛奶,奶酪,豆腐,蝦皮,花生等;含鋅的食物有牡蠣,花甲,瘦肉類,豬肝,鵝肝等。

給孩子食補期間,家長要密切觀察孩子身體狀況,如果長時間不適癥狀沒有得到緩解,應及時帶孩子到醫(yī)院就診。

舉措建議

孩子體內(nèi)缺乏鈣元素,可能會影響骨骼的正常發(fā)育。鐵元素是促進人體內(nèi)血紅蛋白合成,如果孩子體內(nèi)缺乏鐵,可能會引起缺鐵性貧血。鋅元素可以促進人體免疫細胞功能,從而增加孩子的自身免疫力。

陳運彬
陳運彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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