隨著胎兒不斷的生長發(fā)育，孕期各個階段需鈣的量也是逐步增加的，所以如果即使不缺鈣的話也是需要補鈣的，這樣才能夠保證胎兒骨骼正常的生長發(fā)育。孕婦可以選擇多吃一些像牛奶，豬肝，雞肝，紫菜，瘦肉等食品。

舉措建議

孕婦在日常飲食中可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，比如芹菜，豆類，莧菜，枇杷，檸檬，黑棗，香蕉等等。如果缺鈣已經比較嚴重的話，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些鈣片來輔助治療。補鈣的時候一定要注意適量，千萬不要過量，否則可能會因為鈣無法被人體吸收，而增加孕婦患上結石的風險。