孕婦不缺鈣也是需要注意補(bǔ)鈣的，如果鈣不足，可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，并且也會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成影響，尤其是在懷孕四個(gè)月之后，身體對(duì)鈣的需求量比較大?？赡苄枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片來滿足需求。

舉措建議

在懷孕期間注意多吃一些含鈣比較多的食物，可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，海產(chǎn)品等。另外也要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是富含維生素c和維生素D的水果蔬菜，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。平時(shí)也可以多曬曬太陽，也有一定的效果。