懷孕中期時(shí)每天需求的鈣量是1200毫克，如果在這個(gè)階段，孕婦沒有出現(xiàn)缺鈣的情況，一般情況下不需要特殊補(bǔ)充鈣劑。但是一定要在飲食上多吃一些含鈣量比較高的食物，因?yàn)閼言兄衅跁r(shí)胎兒的生長發(fā)育比較快，尤其是骨骼發(fā)育的重要階段，對鈣的需求量比較大，很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況。

舉措建議

建議定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，而且需要觀察自己的身體情況，一旦出現(xiàn)缺鈣的癥狀，例如抽筋，一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。如果日常的飲食中攝入的鈣比較少，盡量能夠從藥物上補(bǔ)充，一般是需要每天補(bǔ)充600毫克鈣劑。