如果孕婦本身并不缺鈣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鈣物質(zhì)補(bǔ)充，能夠很好的避免手腳抽搐或者短期缺鈣現(xiàn)象的出現(xiàn)。但不建議進(jìn)行大劑量的補(bǔ)鈣。鈣物質(zhì)過量或者堆積，可能會引起局部骨骼關(guān)節(jié)的增生異常或者帶來代謝性疾病。

舉措建議

如果孕婦本身并不缺鈣，但仍想要進(jìn)行鈣物質(zhì)的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生的指導(dǎo)下少量的服用鈣片，或者在平時(shí)定期的曬太陽，能夠很好的促進(jìn)機(jī)體對鈣物質(zhì)的吸收，起到補(bǔ)鈣效果。平時(shí)飲食可以多食用肉蛋奶等富含蛋白質(zhì)與鈣物質(zhì)的食品。