如果孕婦本身并不缺鈣，適當的進行鈣物質補充，能夠很好的避免手腳抽搐或者短期缺鈣現象的出現。但不建議進行大劑量的補鈣。鈣物質過量或者堆積，可能會引起局部骨骼關節(jié)的增生異?；蛘邘泶x性疾病。

舉措建議

如果孕婦本身并不缺鈣，但仍想要進行鈣物質的補充，可以適當的在醫(yī)生的指導下少量的服用鈣片，或者在平時定期的曬太陽，能夠很好的促進機體對鈣物質的吸收，起到補鈣效果。平時飲食可以多食用肉蛋奶等富含蛋白質與鈣物質的食品。