孕婦不缺鈣，每天也要保持一定鈣量的攝入，有利于胎兒的生長發(fā)育，因為胎兒在后期成長過快，需要大量的營養(yǎng)成分，所以每天需要保持一定鈣量的攝入。在飲食方面可以吃一些骨湯類的食物和蝦皮、芝麻醬、純牛奶等。

舉措建議

孕婦需要做到全方面飲食，保證多種營養(yǎng)的攝入，有利于胎兒的發(fā)育和孕婦的身體健康，在這期間孕婦也需要適當?shù)倪\動，運動可以加快血液循環(huán)激活人體細胞，更好的吸收食物中的營養(yǎng)，而且也有利于增強體質(zhì)。