孕婦腿抽筋是缺鈣一個比較明顯的癥狀，這時候一定要立即的補鈣，因為鈣對于胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育具有很重要的作用。如果缺鈣的話，可能會對胎兒和孕婦的健康造成很大的危害。孕婦在平常要多吃一些含鈣量比較高的食物，同時也可以咨詢過專業(yè)醫(yī)生之后吃一些鈣片來輔助治療，緩解癥狀。

舉措建議

飲食上要注意多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，蝦皮，動物肝臟，海產(chǎn)品，豆制品等等，也要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果。在補鈣的過程中要注意適量，千萬不能過量，否則人體無法吸收鈣的話會增加患結(jié)石的風險，同時也會對心臟造成一定的損傷。