14個月的寶寶缺鈣，可以從食物上改善，日常飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、蝦皮、紫菜、花生等。

如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補充，同時遵醫(yī)囑及時補充維生素D，有效促進(jìn)鈣吸收。

舉措建議

寶寶補鈣期間，平時寶媽要讓寶寶增加曬太陽的機會，這樣做是為了寶寶身體鈣的吸收，同時要合理安排寶寶的飲食，多攝入些營養(yǎng)豐富的食物，如果寶寶有不良的飲食習(xí)慣，比如挑食、厭食、偏食等，寶媽要及時糾正，以免長時間導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素。