有很多補(bǔ)鈣的食物孕婦都是可以食用的，比如雞蛋，牛奶，紫菜，蝦皮，芝麻醬等等，孕婦在孕期的時(shí)候一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，千萬(wàn)不要挑食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油膩的食物。此外，還需要定期孕檢，如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)缺少微量元素的話，一定要及時(shí)補(bǔ)充。

舉措建議

在飲食上孕婦應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這類食物的鈣含量一般都很豐富。如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重的話，一定要在咨詢醫(yī)生后服用一些鈣片，千萬(wàn)不要相信一些偏方盲目的治療，以防發(fā)生嚴(yán)重后果。