寶寶如果有缺鈣癥狀，在日常飲食上可以多攝入些富含鈣質(zhì)的食物，比如海產(chǎn)品、海苔、魚、蝦，同時(shí)適當(dāng)攝入奶制品，比如純牛奶、酸奶、奶酪以及花生、雞蛋等。

食補(bǔ)只是起到輔助的作用，沒有治療癥狀的效果，如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣質(zhì)。

舉措建議

寶寶補(bǔ)鈣期間，可以每天在戶外多參加戶外活動(dòng)，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)主要是讓寶寶多曬曬太陽，有助于身體鈣的吸收，從而緩解寶寶缺鈣癥狀。如果寶寶日常有不良的飲食習(xí)慣，比如愛吃零食，偏食，厭食，挑食等，要及時(shí)糾正。