女性懷孕5個(gè)月的時(shí)候，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在睡覺(jué)前晚餐時(shí)或者餐后一小時(shí)服用，由于進(jìn)餐時(shí)人體分泌胃酸比較多，這時(shí)鈣劑最容易被吸收，加上人體在晚間12點(diǎn)以后至凌晨時(shí)血鈣最低，所以這時(shí)鈣劑的吸收率最高，利用最好。

舉措建議

建議女性懷孕5個(gè)月補(bǔ)鈣的時(shí)候，晚餐最好不要吃菠菜，竹筍，洋蔥，毛豆，空心菜等含有草酸的蔬菜，草酸容易與鈣結(jié)合影響鈣的吸收，可以服用維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，保證腹中胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。