女性懷孕期間是需要積極補(bǔ)鈣的，孕早期，孕中期，孕晚期補(bǔ)鈣的劑量是不同的，隨著妊娠的推進(jìn)，身體對鈣的需求也會(huì)逐漸的增加，所以每天吃多少鈣不能一概而論。鈣質(zhì)的主要來源還是需要從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，最好在孕期堅(jiān)持喝牛奶，孕中期開始可以通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服鈣劑來進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

建議女性懷孕期間，同時(shí)也需要注意多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，多到戶外活動(dòng)多曬太陽，促進(jìn)身體對鈣的吸收。

女性懷孕期間也需要注意積極遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒，同時(shí)定期做好產(chǎn)檢工作，保障腹中胎兒的正常生長發(fā)育。