哺乳期媽媽便秘怎么辦
2020-12-21
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女性哺乳期出現(xiàn)便秘的情況,需要注意從飲食方面進行調節(jié),此時需要注意以清淡飲食為主,可以適當?shù)某孕┗瘕埞瞳J猴桃,多吃綠葉蔬菜,多喝白開水,可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水,這樣對改善便秘的情況也有幫助。
舉措建議
建議女性哺乳期如果出現(xiàn)便秘的情況,應該避免盲目用藥,以免藥物通過乳汁代謝影響寶寶的身體健康。女性哺乳期還應該多到戶外活動,多參加有益身心的體育鍛煉,這樣能夠促進腸胃蠕動,對預防便秘的發(fā)生也有積極的意義。
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