早上空腹吃香蕉對于便秘的情況能起到緩解的作用，因為香蕉具有潤腸通便的功效。

便秘這種情況出現(xiàn)的原因比較多，簡單來說就是糞便在消化道中滯留過長的時間，導致糞便中的水分反復被吸收。有可能是腸胃疾病或者是飲食不當導致的。

舉措建議

吃香蕉對于緩解便秘有一定的作用，但是不建議早上空腹吃香蕉，早上空腹吃香蕉對胃部會造成一定的傷害。早上的時候可以喝點溫開水或者是蜂蜜水。

平時要注意調整飲食結構，不要吃太過刺激或者是不容易消化的食物。