可以將熱水袋放置在臀部進行熱敷，通過熱敷的方式來緩解疼痛，同時可以用手輕輕的按摩臀部，產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，避免長時間的坐立或者臥床。

產(chǎn)后屁股疼考慮是由于分娩過程中用力不當(dāng)，導(dǎo)致局部的肌肉拉傷，或者是缺鈣等原因引起的。

舉措建議

產(chǎn)后避免提重物或者從事重體力勞動，避免進行劇烈的體育運動，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

保持清淡飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如奶制品、雞蛋等，同時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。