日常生活中富含鈣質(zhì)的食物有很多，比如牛奶，酸奶，奶酪，黃豆，紅豆，豆腐，豆皮，豆?jié){，蘋果，香蕉，花生，紫菜，蝦皮以及新鮮的蔬菜等.

寶寶缺鈣臨床癥狀表現(xiàn)為煩躁不安、不易入睡、易驚醒、哭鬧、出汗多、搖頭、頭發(fā)稀黃等。

舉措建議

寶寶補(bǔ)鈣期間應(yīng)遵醫(yī)囑及時(shí)補(bǔ)充維生素D，同時(shí)可以多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中富含有大量的維生素D，可以通過(guò)皮膚到體內(nèi)，從而促進(jìn)鈣的吸收速度；在給寶寶食補(bǔ)一段時(shí)間后，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，查看缺鈣癥狀是否得到改善。