哺乳期女性吃紅薯對(duì)寶寶沒有影響。紅薯本身含有豐富的糖分與淀粉，同時(shí)粗纖維含量較高，適當(dāng)食用后能夠很好的維持女性本身的飽腹感，又不易造成脂肪堆積。因此適當(dāng)食用可以有效維持哺乳期女性的體力消耗，還能夠提供較多的能源物質(zhì)。

舉措建議

如果女性選擇母乳喂養(yǎng)，在飲食中可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素等，但不要接觸辛辣刺激或者海鮮類食品，容易引起寶寶過敏。同時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗍秤眉t棗，枸杞或紅薯等，還能夠有效補(bǔ)血養(yǎng)氣，促進(jìn)乳汁分泌。