孕婦蛋白質(zhì)高，在平時(shí)飲食方面不建議過多的吃些雞肉，牛肉，牛肉，羊肉等肉類的食物，更不建議吃肥肉，還要避免過多的吃些豆制品類的食物以及奶制品，可以在平時(shí)飲食方面吃些新鮮的蔬菜類，如芹菜，白菜，西蘭花等，還能夠適當(dāng)吃些菌類，水果等。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少食多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒情況。