懷孕能吃哪些蛋白質(zhì)食物
2018-11-15
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可以吃的。懷孕期間最好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物,孕期蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要所以吃這個(gè)對(duì)我們的胎兒不會(huì)有太大的影響的。
舉措建議
建議你婦女在懷孕期間,一方面要補(bǔ)充自身變化所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),另方面要供應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
注意事項(xiàng)
孕婦應(yīng)該盡量減少吃刺激性食物,如辣椒、濃茶、咖啡等;不宜多吃過(guò)咸、過(guò)甜及過(guò)于油膩的食物;絕對(duì)禁止飲酒吸煙??梢詫?shí)行少食多餐制,以避免胃太空或太飽這是需要的。
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