蛋白質(zhì)含量低，在平時(shí)飲食方面可以吃一些雞蛋，鴨蛋，雞肉，雞肝，兔肉，銀魚(yú)，干貝，海參，龍蝦，松子，羊肉，燕麥，蓮子，蓮麻，榛子，黃豆，西瓜子，綠豆等食物，還可以喝些牛奶，羊奶，馬奶，酸奶，還可以買些蛋白質(zhì)粉來(lái)喝。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候不僅需要豐富多元化，也要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，防止對(duì)腸胃造成影響，在使用蛋白質(zhì)粉時(shí)也需要控制好量，因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖或者是出現(xiàn)便秘，在平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候，也要避免過(guò)于頻繁。