孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物，有燕麥，蓮麻，黃豆，綠豆，赤豆，蠶豆，豌豆，刀豆，豆腐，干蘑菇，花生，核桃，松子，羊肝，羊腎，兔肉，雞肉，牛奶等食物，在平時雖然需要吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，但也需要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，少吃多餐的習(xí)慣。

舉措建議

孕婦不僅需要在飲食方面給予些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，也需要在平時結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，避免長時間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，但是在活動的時候也要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動。