7歲兒童想要補鈣時，首先需要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做檢查，了解是否有缺鈣的現(xiàn)象，避免盲目補鈣，防止影響到孩子的身體健康，在確診缺鈣時，可以遵醫(yī)囑使用對癥的鈣片來進行補充，比如碳酸鈣或者葡萄糖酸鈣等。

舉措建議

補鈣期間需要按時按量，避免隨意增減，還要避免讓孩子同時喝牛奶，防止影響到鈣的吸收。多帶孩子外出曬太陽，因為此時有利于鈣的吸收。在飲食上多讓孩子吃一些有營養(yǎng)的食物，比如蝦米，紫菜，骨頭湯，蛋類，瘦肉等豐富營養(yǎng)的食品，同時要保持葷素搭配，營養(yǎng)均衡。