7歲兒童想要補(bǔ)鈣時(shí)，首先需要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做檢查，了解是否有缺鈣的現(xiàn)象，避免盲目補(bǔ)鈣，防止影響到孩子的身體健康，在確診缺鈣時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如碳酸鈣或者葡萄糖酸鈣等。

舉措建議

補(bǔ)鈣期間需要按時(shí)按量，避免隨意增減，還要避免讓孩子同時(shí)喝牛奶，防止影響到鈣的吸收。多帶孩子外出曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)有利于鈣的吸收。在飲食上多讓孩子吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蝦米，紫菜，骨頭湯，蛋類，瘦肉等豐富營(yíng)養(yǎng)的食品，同時(shí)要保持葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。