來月經(jīng)肚子痛還有血塊，首先需要做好保暖工作，要結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，還要喝些溫開水，勤更換被污染的衛(wèi)生巾，如果肚子疼痛比較嚴(yán)重或者是有大量血塊時，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生在了解身體情況以后，也會開具對癥藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

來月經(jīng)期間飲食方面也非常的重要，要吃一些溫?zé)釋ι眢w有利的營養(yǎng)食物，避免過多的吃炒冰，冰淇淋等寒涼的食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)，也要避免過多接觸涼水，多注意休息，避免過度勞累，如果想要洗澡，可以使用淋浴。