懷孕36周可以右側(cè)臥睡覺嗎
2020-12-30
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懷孕36周可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥睡覺,一般在孕后期主要建議以左側(cè)入睡,由于每個人的入睡習(xí)慣不同,所以入睡的姿勢也會有所差異,除了可以選擇左側(cè)臥睡覺和右側(cè)臥睡覺之外,盡量要避免平躺,因?yàn)樵谄教蓵r羊水會向兩邊分?jǐn)?,可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
舉措建議
孕后期要及時的觀察身體的情況,對于體質(zhì)允許的女性也可以在家人的陪伴下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的戶外活動,例如飯后散步等。在孕后期由于腹部增大,所以在入睡時也有的女性會感覺腹部不適,也可選擇孕婦枕頭墊在腹部下方緩解不適感。
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