孕晚期可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥位睡覺，在懷孕的時(shí)間慢慢的增加，腹部也會(huì)逐漸的變大，在此時(shí)就有可能會(huì)產(chǎn)生睡覺不舒服的情況發(fā)生。在睡覺的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)牟扇∽髠?cè)臥位等睡姿，可以正常的改變姿勢(shì)。

舉措建議

在這期間避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度，需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜，同時(shí)也要增加營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。