來月經(jīng)一般是可以吃雪蛤的，雪蛤?qū)ι眢w是有好處的，但吃雪蛤的時(shí)候也要煮熟以后在吃，另外也需要嚴(yán)格控制好量，避免一次吃得過多，月經(jīng)期間飲食方面也需要給予一些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。

舉措建議

在來月經(jīng)時(shí)，除了要在飲食方面給予一些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充以外，也需要根據(jù)天氣的情況合理進(jìn)行穿衣，尤其是在早上和晚上溫度會比中午的溫度低，所以在這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)增加衣物，防止受涼，還要注意個(gè)人衛(wèi)生。