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產(chǎn)后需要腹直肌修復(fù)嗎

2021-01-04
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如果在產(chǎn)后一年之內(nèi),腹直肌分離的寬度小于3指之內(nèi),就不需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的腹直肌修復(fù),一般通過(guò)收腹等正確的腹部鍛煉就可以恢復(fù)正常。

但是如果腹直肌分離寬度超過(guò)3指,并且在產(chǎn)后1~2年內(nèi)仍不能縮小恢復(fù),就需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

建議放松心情,盡量保持平穩(wěn)的情緒,可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,查看腹直肌分離的程度,然后再進(jìn)行針對(duì)性的處理。

平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如散步、瑜伽等,飲食方面應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等富含高蛋白的食物。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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