懷孕喝蛋白質(zhì)粉有用嗎
2021-01-06
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懷孕喝蛋白質(zhì)粉也是有作用的,因為蛋白質(zhì)粉中含有的蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源,能夠為人體提供消耗的部分能量,并且促進新的組織生成,維持身體的正常生理需求,在孕期由于胎兒,也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的,所以對于蛋白質(zhì)的攝取量也會增加。
舉措建議
蛋白質(zhì)粉雖然對身體有好處,但在喝的時候也需要注意用藥,避免一次喝得過多,以免對健康不利,在平時飲食方面也可以吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物,如豆類,肉類,奶制品,蛋類等,也要吃些新鮮的蔬菜,水果。
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