孕婦一般是不建議多吃蛋白質(zhì)粉的，因?yàn)樵谶^多吃蛋白質(zhì)粉后，有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，還有可能會導(dǎo)致大量脂肪堆積以后造成身體過度肥胖，如果想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)時，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)也是人體中氮元素的主要來源，保障人體正常生理需求。

舉措建議

在孕期雖然需要補(bǔ)充營養(yǎng)來滿足自身的營養(yǎng)需求以及胎兒的營養(yǎng)需求，但也不建議過量補(bǔ)充，以免對身體造成影響，吃過東西以后也要避免立即入睡，可以適當(dāng)進(jìn)行活動，來幫助食物消化，如飯后散步。