一般身體健康的孕婦，從日常均衡飲食中可以攝取足量蛋白質(zhì)，無需額外補(bǔ)充。如果孕期存在飲食障礙，無法飲食中攝取到足量的蛋白質(zhì)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉來幫助身體的正常運(yùn)作。

舉措建議

平時(shí)也可以多通過日常飲食，補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以喝一杯牛奶，吃一些蛋類，瘦肉，豆腐等食物，注意飲食清淡有營養(yǎng)。

一般情況下，通過飲食補(bǔ)充，孕婦本身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足。