孕婦蛋白質(zhì)低一般是可以吃蛋白粉的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，防止因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺少以后，出現(xiàn)體重減輕，貧血，容易疲倦。蛋白質(zhì)也是人體中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，并且促進(jìn)新的組織生成。

舉措建議

平時(shí)除了可以通過(guò)喝蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以外，也可以吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，可以吃些豆腐，腐竹，豆腐干，還能夠吃一些肉類的食物，但要選擇瘦肉，避免過(guò)多吃肥肉，兩餐之間也可以喝些牛奶，吃些瓜子，核桃等。