嬰兒吃蛋白質(zhì)多的食物包括有深海魚(yú)類、蝦類、豆制品、牛奶等。

家長(zhǎng)平時(shí)要合理安排寶寶的膳食，保證每天充足的蛋白質(zhì)的攝入量。如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫能力低下。

舉措建議

1、家長(zhǎng)可以每天督促孩子早晚飲用一杯牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。

2、寶寶平時(shí)的飲食中需要添加肉制品。肉制品中含有豐富的蛋白質(zhì)。

3、可以根據(jù)孩子的體重計(jì)算出孩子每天需要攝入的蛋白質(zhì)的量。

4、雖然蛋白質(zhì)可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，但是盡量不要過(guò)度補(bǔ)充，一次性不要攝入過(guò)多。